高血压是造成心脑血管病发病率和死亡率高的主要危险因素之一。因此，控制高血压的主要目的是在降低血压使之趋于正常水平的同时，?；ぐ衅鞴偈怪庥诨蜓踊河捎诟哐乖斐傻乃鸷Α?/p>

降压治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗是基础治疗，即使开始用药物治疗时，也必须坚持非药物治疗的配合方可收效。这包括减肥、戒烟、限酒、控制每日食盐摄入量在5克左右，注意平衡膳食、生活有规律、适当增加体力活动，保持心理平衡等。

在“中国高血压防治指南”中，推荐使用的临床一线降压药物有5大类：即利尿剂、β-受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素II受体（AT1）拮抗剂(ARB)。各种药物均有各自的优点及局限性，临床用药时，应根据病人具体情况适当选用。

至于血压水平控制到什么程度合适，我国的指南认为高血压患者血压应控制在140/90mmHg以下合适。对高血压合并糖尿病或肾脏疾病的患者血压应控制在130/85mmHg以下。

总之，高血压病应引起大家的高度重视，它造成的心脑血管事件是我国国民死因中的首位。但如果在政府领导下开展社区防治，一定会使高血压病得到有效控制，使心脑血管病发病率、死亡率明显下降，人民健康水平大大提高。

高血压患者应该如何在平时的生活中注意自我保健呢？

一、改变生活习惯：

1、少吃或不吃甜食，控制体重、防止超重。

2、限盐（<6克/日）。

3、能自我控制情绪，保持愉悦心态，避免紧张或激动。

4、戒除烟酒。

5、坚持体育锻炼，训练强度须依个人健康状况而异，如练太极拳、散步等。

二、注意血压变化：

1、有条件测血压者，可在清晨刚醒而未起床时，测基础血压，有利于调整药物。但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。必要时作24小时血压监测。

2、服扩张血管药物者，特别是老年人，要防止体位性低血压、由卧位改变到立位或转头时应缓慢，以防摔伤。

三、药物治疗时：

1、长期血压升高，常导致左室肥厚、心律失常、心功能不全等，应及时进行有效的抗高血压治疗，切勿擅自停药，坚持定期复查。

2、高血压患者冠心病的发病率高。一旦出现持续性胸痛不缓解，应立即拨打急救电话。