冠心病是一个多因素致病的疾患,了解冠心病发病的危险因素,并在医生的指导下加以控制,可起到很好的预防作用。影响冠心病发病的危险存在于我们的日常生活中,与生活方式紧密相关,这些危险因素主要包括:
吸烟 吸烟对机体有许多副作用,烟草中的一些成分,可使血液易于凝固。心脏的动脉血管在吸烟过程中和吸烟后的一个小时内仍可发生阵发性的收缩或狭窄,使得供应这些部位的血液进一步减少。吸烟是一个完全可以避免的危险因素,并且戒烟以后,将会大为受益,如果一个吸烟者戒烟以后,他死于冠状动脉硬化的比例,在10年以后,大约和不吸烟者持平。
高血压 高血压被认为是加速动脉粥样硬化的一个重要因素,因此把血压控制在尽可能正常的范围之内,定期接收你的医生检查,并按他的意见执行,是非常明智和有效的。
高血脂 如果血脂过高,易沉积在血管壁上,逐渐形成“斑块”(“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。建议普通人每2年检查一次血脂,40岁以上的人每一年检查1次血脂,高血脂和有其它危险因素的患者应根据医生指导定期复查血脂并积极治疗。
糖尿病 糖尿病患者的胰岛功能降低,可导致血液中的胆固醇水平增高,并且增加心肌梗塞的发生率。因此控制血液中的血糖水平,是非常重要的,可以通过调整饮食,保持体重,增加运动和药物治疗来达到。
体重超重 体重超重对你整个身体的情况都是有害的,当一个人超重时,会增加心脏的负担,因为心脏必须多做额外的工作,以提供更多的血液到多余的组织去。不但如此,肥胖患者合并高血压、糖尿病等的机率也较正常人高得多。 绝大多数专家认为,运动对心脏有益,建议有规律的进行以下运动:散步、慢步、游泳,每周保持三次,运动可以燃烧体内多余的脂肪和热卡,锻炼心脏的工作能力,使心脏能耐受突发性的运动而所增加的心脏负荷。
遗传因素 研究已经证实,冠心病的发生似有家族性,即在家庭成员或有血缘关系的亲戚中,若有在60岁以前发生了心肌梗塞,那个家庭成员就有易患心脏病的倾向。
性别与年龄 在绝经期前,男性比女性更易患冠心病,其比例为4:1。而绝经期以后,女性发病机率逐渐增加。到65岁男女发病的机率持平并随年龄的增长而增加。